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Il Pilates fa dimagrire? Tutta la verità

Ultima modifica Dimagrire con Pilates Pilates per dimagrire: introduzione Pilates è un tipo di attività motoria con presunti effetti terapeutici e funzionali. Riccardo Borgacci. Gyrotonic: l'arte del movimento Vedi altri articoli tag Pilates.

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Per perdere peso è necessario bruciare più calorie di quelle che si assumono, il pilates perde peso la prima regola è mangiare di meno e cibi sani e fare molta attività fisica. Il pilates aiuta infatti ad aumentare la forza muscolare, a tonificare il corpo, a rendere i muscoli più lunghi, a bruciare calorie, ed inoltre a migliorare la postura perché rende più flessibile e robusta la schiena.

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